In einer Welt, die oft laut, fordernd und schnelllebig ist, schafft Ella Gappmaier Räume der Ruhe, Tiefe und echten Verbindung.
Mit gerade einmal 24 Jahren gründete sie EllasSoulfood – ein ganzheitliches Herzensprojekt, das Frauen auf ihrem Weg zu innerer Balance, Selbstermächtigung und gelebter Weiblichkeit begleitet.
Kinesiologie, Rituale, Frauenkreise und bewusste Ernährung verschmelzen hier zu einem einzigartigen Ansatz, der Körper, Geist und Seele berührt.
Im Interview erzählt Ella von ihrem persönlichen Weg, von mutigen Entscheidungen und davon, wie es gelingen kann, wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen.
Ella Gappmaier im Interview
Was hat Sie dazu inspiriert, EllasSoulfood zu gründen, und welche Vision verfolgen Sie mit Ihrem Angebot?
EllasSoulfood ist aus meinem ganz persönlichen Weg heraus entstanden. Aus einer Zeit, in der ich gemerkt habe: Da ist noch soviel mehr möglich. Ich komme aus dem Ernährungsbereich und wollte hier noch mehr Menschen erreichen, begleiten und für einen gesunden Lebensstil motivieren.
Während Corona habe ich meinen damaligen, wirklich tollen Job im Ernährungsbereich gekündigt. Ich wusste zwar nicht genau, wohin die Reise geht, habe aber gespürt, ich muss es herausfinden und war zu der Zeit einfach total mutig und habe mich viel ausprobiert.
Kurz darauf kam die Kinesiologie in mein Leben – und mit ihr der Zugang zu meiner Feinfühligkeit. Durch die Kinesiologie wurde mir selbst erst bewusst, welche energetischen Fähigkeiten ich habe.
Dass ich sensibel bin, war mir schon immer klar – aber ich habe sie erst dann so richtig wertgeschätzt und als Gabe erkannt.
Heute bietet EllasSoulfood Räume für tiefe Persönlichkeitsentwicklung. Es geht vor allem um die Verbundenheit zu sich selbst, nachhaltige Nervensystemregulierung, ganzheitliche Frauengesundheit, Körperwahrnehmung, Frau-Sein und Selbstermächtigung. Es geht um alles, was die Seele nährt.
Das Angebot umfasst Kinesiologie, Rituale, Ernährung, Frauenretreats und Frauenkreise.
Ich möchte daran erinnern, wieder echt zu sein, für sich einzustehen und aus dem Herzen heraus wahrhaft zu leben. – nämlich so, wie es sich gut anfühlt und nicht, wie wir glauben, sein zu müssen.
Was genau passiert in Ihren Kinesiologie-Auszeiten – und wie unterstützen sie dabei, innere Ruhe und Balance im Nervensystem zu finden?
In meinen Kinesiologie-Auszeiten arbeite ich mit einer eigenen Methode, die über Schwingungen und Resonanz energetische Blockaden austestet und durch kinesiologische Tools, wie spezielle Kombinationen aus Akupunkturpunkten, in Balance bringt.
Besonders in stressigen, unruhigen oder emotional intensiven Zeiten ist das eine wundervolle Möglichkeit, wieder mehr Stabilität und Ruhe zu integrieren. Ganz oft auch, wenn man das Gefühl hat, es wandelt sich gerade viel und man wünscht sich mehr Klarheit, Energie und innere Ordnung.
In jeder Kinesiologie-Einheit aktivieren wir auch die tiefe Verbundenheit zu sich selbst und der eigenen Intuition. Das größte Geschenk ist, wenn man sich selbst, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrnehmen kann und sich traut, danach zu handeln.
Ich habe mich auf emotionale, mentale und energetische Themen spezialisiert und die sind ganz vielfältig: Selbstwertthemen, innere Unruhe oder Schlaflosigkeit, Berufswechsel, Balance der weiblichen Energie, Verbindung zum Schoßraum, Trennung, Orientierungslosigkeit, übermäßiger Stress und angespanntes
Nervensystem, Ängste und Sorgen, prägende Kindheitserfahrungen… Es gibt viele Gründe, warum sich vor allem Frauen bei mir in der Praxis Unterstützung holen.
Unser Körper speichert Emotionen von unverarbeiteten Erfahrungen, durch die Kinesiologie finden wir die Ursprünge, die ganz oft noch aus der Kindheit sind, aber auch manchmal von vorherigen Generationen übertragen werden können, oder auch von früheren Leben.
Wann auch immer die Blockaden entstanden sind, sie beeinflussen uns in unserer Gegenwart in Form von Trigger oder immer wiederholende Muster.
Das Besondere, die Klientin bekommt auf der Liege oftmals wenig davon mit, gleichzeitig wirken die Sessions aber auch sanft nach. Denn Integration passiert hierbei in der Stille und nicht im Zerdenken.
Sanfte Musik und meine handmade Aurasprays sorgen für eine Wohlfühlatmosphäre. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, indem sich meine Klientinnen sicher und geborgen fühlen.
Was bedeuten Ihre Frauenkreise und Rituale – und welche Erfahrungen nehmen die Teilnehmerinnen mit?
In meinen Frauenkreisen entsteht echte Verbindung.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der soviel Neid, Missgunst, Konkurrenz und Vergleich herrscht. Gerade unter Frauen. Dabei entsteht unglaublich viel Kraft, wenn sich Frauen wirklich ehrlich anerkennen, zuhören und bestärken.
Das möchte ich mit den Frauenkreisen und Frauenretreats kreieren. Einen Raum, in dem wir uns daran erinnern, wie kraftvoll wir sind. Nämlich nicht im Sinne von Starksein oder Funktionieren.
Wenn wir Frauen uns wieder mehr erlauben, uns hinzugeben, vertrauen, uns mehr von unserer Intuition leiten lassen, dann werden wir in uns auch ruhiger, geerdeter und so …richtig kraftvoll.
Bei den Frauenevents ermutige ich, die Rollen des Alltags zu reflektieren und für diese Zeit ein Stück weit loszulassen. Es sind Orte des ehrlichen Miteinanders, wo wir uns gegenseitig inspirieren und bestärken.
Besondere Rituale, Embodimentübungen, Meditationen und auch Musik fließen durch diese Workshops und sorgen für sehr viel Verbindung zu sich selbst und zu den anderen Frauen im Raum.
Es ist wirklich jedes Mal so schön zu sehen, wie aus Fremden nach wenigen Stunden eine Gemeinschaft wird.
Für viele Frauen sind das ganz neue Erfahrungen. Zu erkennen, dass wir als Frauen uns ganz offen und roh und auch verletzlich zeigen dürfen, ist für einige anfangs ungewohnt.
Auch das ist völlig in Ordnung. Wenn Frauen in der Runde einfach nur zuhören und nichts von sich teilen wollen, passt das auch wunderbar.
Denn es geht schließlich einfach auch um eine Zeit, in der wir mal nichts müssen, sondern einfach nur sein können.
Ella Gappmaier – Ein Weg zurück ins eigene Strahlen
Was macht Ihr Programm SOULSHINE so besonders – und welche Veränderungen erleben die Teilnehmerinnen während dieser Reise?
Soulshine ist ein unglaublich kraftvolles und mehrwöchiges 1:1 Programm für Frauen, bei dem es um die tiefe Verbindung zu sich selbst geht und bei der wir in kurzer Zeit, vieles, was sozusagen über der Verbindung liegt, step by step in Balance bringen.
SOULSHINE ist einzigartig, weil alle Komponenten miteinander verbunden werden. Die regelmäßige Kinesiologie, mit der Ernährung und den spirituellen Ritualen.
Ein ganz besonderes Programm, um alte Last von sich zu lösen und das eigene Strahlen wieder zu entfachen.
Mittlerweile habe ich über 20 SOULSHINE-Reisen begleitet und es ist jedes Mal berührend, welche Erfolge meine Soulshinies dadurch erziehen. Soviel mehr innere Freiheit, soviel mehr Selbstbestimmung, soviel mehr Stabilität, inneren Frieden und Lebendigkeit.
Wie integrieren Sie ganzheitliche Ernährung in Ihre Arbeit, und welchen Einfluss hat sie auf die Lebensenergie und Gesundheit Ihrer Klienten?
Unser Körper ist unser Tempel, der uns hilft, alles zu transformieren – sei es emotional, mental oder energetisch. Bei prägenden Erfahrungen, werden in der Kinesiologie, die unverarbeiteten Emotionen von den Erfahrungen entkoppelt C somit kann die Erfahrung integriert werden und die Emotionen nach und nach gelöst. Das geschieht energetisch, wie emotional, wie auch auf körperlicher Ebene.
Ich teste mittels Frequenzen, also energetisch, die einzelnen Mikronährstoffe aus und erkläre die Möglichkeiten der Ernährung. Besonders ist, wenn meine Klientinnen dadurch in die Eigenermächtigung gehen und für sich selbst aktiv ihre Gesundheit in die Hand nehmen. Für ein Leben in voller (Lebens-)Energie und Wohlbefinden.
Ganz besonders wichtig ist mir hierbei die ganzheitliche Frauengesundheit und die Darmgesundheit, denn wenn wir hier ansetzen, können wir unseren Körper nachhaltig gesunder halten.
Gab es einen Moment mit EllasSoulfood, der Sie besonders berührt oder geprägt hat?
Ich feiere jede einzelne Kinesiologie-Auszeit, jeden Frauenkreis, jedes Retreat. Alles hat eine ganz eigene Kraft und in die tauche ich selbst tief mit ein. Was mich tagtäglich berührt, sind die Geschichten und die einzelnen Erfolge meiner Klientinnen.
Zu sehen, was sich bei den einzelnen Frauen bewegt, in jeder einzelnen Session, bei einem Frauenevent und natürlich bei einer längeren Begleitung, wie SOULSHINE, sind die Erfolge unglaublich kraftvoll, nachhaltig und tiefgehend.
Zu sehen, wie EllasSoulfood wächst. Ein Unternehmen, das ich damals, mit ganz viel Mut, mit meinen jungen 24 Jahren gegründet habe und nun, 4 Jahre später, so viele Frauen bereits begleiten durfte.
So viele Menschen mittlerweile tiefer mit sich selbst verbunden sind, mehr auf ihre Grenzen achten, sich mehr ausleben, die Scham in der Weiblichkeit, immer mehr loslassen, sich zeigen, Stress reduzieren, entspannter, erholter, glücklicher sind, und vor allem verbundener mit sich selbst und sich das – und da bekomme ich immer wieder Gänsehaut – genauso auf ihre Mitmenschen auswirkt. Das erfüllt mich zutiefst.
