Menschen ganzheitlich zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen wiederzuentdecken, steht im Mittelpunkt der Arbeit von Michaela Hammerschmidt. Nach vielen Jahren im Schuldienst widmet sie sich heute mit Herz und Erfahrung der Verbindung von Energetik, Bewegung und individueller Begleitung.
Im Interview spricht Michaela Hammerschmidt darüber, wie die 5-Elemente-Lehre, GROOVE®, bodyART® und Lernförderung dazu beitragen können, mehr Balance, Körperbewusstsein und Lebensfreude in den Alltag zu bringen.
Interview mit Michaela Hammerschmidt
Was hat Sie dazu bewegt, nach vielen Jahren im Schuldienst den Weg in die Energetik und ganzheitliche Begleitung einzuschlagen?
Ich war 21 Jahre lang im Schuldienst tätig und habe in dieser Zeit sehr viel über Kinder, Lernen, Entwicklung, Druck und innere Anspannung gesehen und erfahren. Mir wurde immer deutlicher, dass Schwierigkeiten selten nur auf einer Ebene entstehen.
Wenn ein Kind sich schwer konzentrieren kann, wenn Lernen mühsam wird oder wenn Erwachsene unter Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leiden, dann geht es oft nicht nur um Technik, Wissen oder Leistung. Es geht auch um Körperwahrnehmung, emotionale Belastungen, innere Sicherheit und das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.
Bereits seit 2012 begleite ich Menschen als Energetikerin. Nach vielen Jahren im Schuldienst habe ich mich schließlich ganz für diesen Weg entschieden.
Für mich war dieser Weg keine Abkehr von meiner pädagogischen Arbeit, sondern eine Erweiterung. Ich wollte Menschen nicht nur auf der kognitiven Ebene begleiten, sondern ganzheitlicher: mit Körper, Emotionen, Energie, Bewegung und Bewusstsein.
Daraus ist meine Arbeit „5 Elemente Balance“ entstanden.
Die 5-Elemente-Lehre ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Arbeit. Was fasziniert Sie an diesem Ansatz, und wie kann er Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu finden?
An der 5-Elemente-Lehre fasziniert mich, dass sie den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern als lebendiges Zusammenspiel verschiedener Kräfte.
In meiner Arbeit verbinde ich die Elemente Wasser, Äther, Feuer, Erde und Luft mit körperlichen, emotionalen, mentalen und energetischen Ebenen.
Jedes Element bringt eine eigene Qualität mit. Wasser steht für Tiefe, Regeneration und Vertrauen. Äther öffnet Räume für Entwicklung, Wahrnehmung und neue Möglichkeiten. Feuer bringt Lebensfreude, Ausdruck und Herzkraft. Erde unterstützt Stabilität, Sicherheit und Verwurzelung. Luft hilft bei Klarheit, Loslassen, Atmung und innerer Ordnung.
Viele Menschen spüren im Alltag, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, können es aber schwer benennen. Über die Elemente wird sichtbar, wo gerade zu viel, zu wenig oder eine Blockade vorhanden ist. Das kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und wieder bewusster mit den eigenen Kräften umzugehen.
Energetische Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung, sie kann Menschen aber dabei unterstützen, die eigene Wahrnehmung zu stärken, Spannungen bewusster zu erkennen und wieder mehr innere Balance zu finden.
Mit GROOVE® fördern Sie Bewegung und Lebensfreude. Welche Veränderungen erleben Sie bei den Menschen?
Viele Menschen haben gelernt, Bewegung zu bewerten. Es geht oft darum, ob etwas richtig aussieht, ob man sportlich genug ist, ob man mithalten kann oder ob man schön tanzt. Genau dadurch verlieren viele den natürlichen Zugang zur Bewegung. Der Körper wird dann eher kontrolliert als gespürt.
Tanzen mit der GROOVE®-Methode ist für mich ein wunderbarer Gegenpol dazu. Es gibt einfache Bewegungsimpulse, aber jeder Mensch bewegt sich auf seine eigene Weise. Es gibt kein Falsch.
Das ist für viele anfangs ungewohnt, aber sehr befreiend. Plötzlich darf Bewegung wieder Freude machen. Der Körper darf ausdrücken, was gerade da ist. Man muss nichts darstellen und nichts leisten.
Ich beobachte oft, dass Menschen nach kurzer Zeit weicher werden. Die Schultern sinken, der Atem wird freier, das Gesicht entspannt sich, und irgendwann kommt dieses Leuchten in den Augen zurück. GROOVE® verbindet Musik, Bewegung, Gemeinschaft und freien Ausdruck.
Für mich ist es nicht nur Tanz, sondern ein Weg zurück in die Lebendigkeit.
Michaela Hammerschmidt: Lernen mit Vertrauen statt Druck
Sie begleiten Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Bereich Lernförderung. Mit welchen Herausforderungen kommen sie besonders häufig zu Ihnen?
Viele Kinder und Jugendliche kommen mit Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben, bei der Konzentration oder mit Lernblockaden zu mir. Oft haben sie schon erlebt, dass Lernen mit Druck, Frust oder dem Gefühl von: „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“ verbunden ist.
Auch Eltern sind häufig belastet, weil sie ihr Kind unterstützen möchten, aber nicht wissen, wo sie ansetzen sollen.
In meiner Arbeit verbinde ich gezielte Lerndidaktik mit einem ganzheitlichen Blick. Natürlich geht es um klare Übungen, Struktur, Wahrnehmung, Lesen, Schreiben und Rechtschreibung.
Gleichzeitig schaue ich aber auch darauf, wie es dem Kind emotional geht. Ist Stress im System? Gibt es Druck, Angst, Unsicherheit oder körperliche Anspannung? Lernen gelingt leichter, wenn ein Mensch sich sicher fühlt und Zugang zu seinen Fähigkeiten bekommt.
Auch Erwachsene begleite ich, wenn alte Lernerfahrungen, Selbstzweifel oder Konzentrationsthemen noch nachwirken. Mir ist wichtig, dass Menschen nicht auf ihre Schwierigkeiten reduziert werden. Jeder bringt Ressourcen mit. Meine Aufgabe ist es, diese sichtbar und nutzbar zu machen.
bodyART® verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training. Welche Auswirkungen kann diese Kombination auf Körperbewusstsein, Energie und innere Balance haben?
bodyART® ist für mich eine sehr kraftvolle und zugleich achtsame Methode. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert, aber nicht im Sinne von „höher, schneller, weiter“. Es geht um bewusste Bewegung, Atmung, Stabilität und Wahrnehmung.
Durch diese Verbindung entsteht ein anderes Körpergefühl. Man spürt, wo Kraft vorhanden ist, wo Spannung sitzt und wo der Atem vielleicht nicht frei fließt. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen sehr kopflastig leben, kann bodyART® helfen, wieder im eigenen Körper anzukommen. Der Atem wird zu einer Brücke zwischen Bewegung und innerer Ruhe.
Viele erleben nach einer Einheit mehr Präsenz, Erdung und Klarheit. Der Körper wird aktiviert, während sich das Nervensystem gleichzeitig regulieren darf. Diese Kombination macht bodyART® für mich so wertvoll: Es stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch die Beziehung zum eigenen Körper.
Gibt es ein besonderes Erlebnis oder eine Entwicklung aus Ihrer Arbeit, die Ihnen gezeigt hat, welchen Unterschied ganzheitliche Begleitung für Menschen machen kann?
Es sind oft nicht die lauten Momente, die am meisten berühren, sondern die stillen Veränderungen. Wenn ein Kind, das bisher mit gesenktem Kopf gekommen ist, plötzlich sagt: „Ich kann das doch.“
Wenn ein Mensch nach einer Einheit spürt, dass das Atmen wieder leichter fällt. Oder wenn jemand erkennt, dass die eigene Erschöpfung nicht Schwäche ist, sondern ein Signal, das gesehen werden möchte.
Besonders berührt mich immer wieder, wenn Menschen beginnen, sich selbst anders wahrzunehmen.
Ganzheitliche Begleitung kann Räume öffnen, in denen nicht nur Symptome oder Probleme im Mittelpunkt stehen, sondern der ganze Mensch. Mit seiner Geschichte, seinem Körper, seinen Gefühlen, seinen Ressourcen und seinen Stärken.
Für mich ist das der Kern meiner Arbeit: Menschen dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Nicht perfekt, nicht angepasst, sondern echt, lebendig und in ihrer eigenen Balance.
Über Michaela Hammerschmidt:
Michaela Hammerschmidt ist Energetikerin, diplomierte Legasthenie- und Lerntrainerin, GROOVE®-Facilitatorin und bodyART®-Instructorin in Wals-Siezenheim bei Salzburg.
In ihrer Praxis „5 Elemente Balance“ begleitet sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene.
Ihr Ansatz verbindet langjährige pädagogische Erfahrung mit Energetik, Bewegung, Körperwahrnehmung und den Qualitäten der fünf Elemente.
