Interviews

Der Weg zu mehr Selbstermächtigung: Monika Weidinger und ‚YOURTIME‘

Manchmal spricht unser Körper eine Sprache, die wir erst lernen müssen zu verstehen. Für Monika Weidinger war dieser Prozess der Schlüssel zu einem tiefgreifenden Wandel, der sie dazu inspirierte, ‚YOURTIME‘ zu gründen.

In unserem Interview erzählt sie von ihrem persönlichen Weg, der Philosophie hinter ihrem Angebot und wie sie Menschen dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten.

Monika Weidinger im Interview

Monika Weidinger Interview

Was hat Sie inspiriert, ‚YOURTIME‘ zu gründen? 

Mein Körper hat mein ganzes Leben lang mit mir kommuniziert – ich habe es nur nicht verstanden. Er schickte mir immer neue Körpersensationen und wenn ich die eine Sensation einigermaßen gemeistert hatte, kam die nächste. 

Sie kamen nie gemeinsam, hatten aber alle denselben Hintergrund, wie ich jetzt weiß. Sie wollten mir zeigen, dass ich meine Bedürfnisse vernachlässige. Dass ich im Außen lebe, mich vom Außen steuern lasse, andere Bedürfnisse befriedige und ganz weit weg von mir selber bin.  

Vor ein paar Jahren ging dann gar nichts mehr. Schwindel, Panikattacken, Schmerzen am ganzen Körper. Ich war froh, wenn ich es schaffte, mich zu duschen und hatte Angst außer Haus zu gehen.

Die Kreativität half mir dabei mich wieder besser zu fühlen, mich ins Hier und Jetzt zu holen und ganz bei mir zu sein. 

Zusätzlich ging ich zur Therapie, in der viele alte Themen hochkamen. In jeder Einheit weinte ich, arbeitete ganz viel auf, war danach erschöpft. Aber dadurch wurde mir Schritt für Schritt bewusst, was mir mein Körper zeigen wollte und welche Sätze in meinem Kopf gespeichert waren. Eigentlich ist es ganz einfach, wenn man es einmal weiß.  

Als es mir wieder besserging, wollte ich diesen Ansatz lernen und machte Ausbildungen zu den Themen Kinesiologie, Körpersprache, Kommunikation und Energiearbeit. Die Ausbildung zum Dipl. Systemischen Coach und Ausbildungen im Bereich Embodiment (Verkörperung) haben das Ganze abgerundet.  

Mein Lebensweg hat mich quasi immer schon in diese Richtung geführt, ohne dass ich es bewusst wahrgenommen habe.  

Mit der Gründung von YOURTIME möchte ich andere dabei unterstützen sich besser kennenzulernen und somit mit den täglichen Herausforderungen besser umgehen zu können, zu mehr Selbstermächtigung zu kommen und das eigene Leben zu leben. 

Welche Philosophie steckt hinter Ihrem Angebot, und was bedeutet ‚YOURTIME‘ für Sie persönlich? 

Mit YOURTIME versuche ich Menschen, die gerade nicht weiterwissen, Impulse zu geben. Ich möchte sie begleiten und ihnen vermitteln, dass alles in ihnen steckt.

Das Wichtigste ist, meiner Meinung nach, wieder ganz man selber zu werden, seine Bedürfnisse wahr zu nehmen, sich zu spüren und in sich hineinzuhören. Doch auch das muss gelernt werden.  

Ich begleite Menschen bei persönlichen Veränderungsprozessen, bei Neuanfängen, bei Herausforderungen, sowie bei ihrer Selbstentfaltung. Ich möchte Ihnen zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden verhelfen und Sie in ein selbstbestimmtes Leben führen. 

Wie sieht eine typische Sitzung bei Ihnen aus, und was können Teilnehmer dabei erwarten? 

Nach dem Kennenlernen und der Klärung organisatorischer Fragen ist das Ankommen und zur Ruhe kommen ein wichtiger Teil der Einheit. Es wird geklärt, warum die Person Unterstützung braucht und das zu bearbeitende Thema wird von verschiedenen Blickwinkeln und Perspektiven angeschaut. 

Dabei stelle ich Fragen, die zum Nachdenken, Weiterdenken und Reflektieren anregen sollen und verwende zusätzlich spezielle Methoden.

Ich arbeite zum Beispiel gerne mit Bildkarten. Vor allem bei Menschen, die sich schwer tun über ihre Gefühle zu sprechen oder gar nicht wissen, was sie fühlen. 

Die Person muss sich am Ende der Einheit wohlfühlen. Vielleicht ist das Thema noch nicht geklärt, aber ein erster Schritt wurde gesetzt. 

Monika Weidinger über Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Monika weidinger übung

Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihrer Arbeit? 

Achtsamkeit und Selbstfürsorge spielen eine große Rolle. Erst wenn wir Achtsam sind, können wir wahrnehmen. Wahrnehmen, was wir fühlen, denken, wie wir handeln, in welcher Situation es uns gut geht und in welcher schlecht. Und vor allem ist die Verbindung zu unserem Körper wichtig.

Geist und Körper müssen eine Einheit sein. 

Selbstfürsorge sorgt dafür, dass wir das umsetzen, was wir bei der Achtsamkeit wahrnehmen. Wir sind die wichtigste Person. Wenn es uns gut geht, können wir auch für andere da sein.  

Welche Zielgruppen sprechen Sie an? 

Ich führe Einzelgespräche, da ich mich nur so auf die Person einlassen kann.  

YOURTIME soll Kraftquelle sein.  

Eine Auszeit in ruhiger Atmosphäre in der es nur um die Person geht, in der man alles aussprechen kann ohne bewertet, kritisiert oder mit Ratschlägen überhäuft zu werden. Man kann reden und reflektieren, an einer Lösung zu der momentanen Herausforderung arbeiten oder zukünftige Handlungen durchspielen. 

Das alles kann ich anbieten. Ich stelle mich auf die Person ein und diese bekommt uneingeschränkte Aufmerksamkeit. Wie der Name schon sagt, soll das „Deine Zeit“ sein, in einem geschützten Raum. 

Welche Herausforderungen begegnen Ihnen in Ihrer Arbeit, und wie gehen Sie damit um? 

Viele kommen zu mir und erhoffen sich einen Ratschlag zu ihrem Problem. Den bekommen sie aber bei mir nicht. Mein Ziel ist es, der Person zu vermitteln, dass sie die Lösung bereits in sich hat. Es muss meistens nur die Verbindung dazu (wieder) hergestellt werden. 

Ich bin Impulsgeberin und Prozessbegleiterin, aber keine Beraterin.  

Wichtig ist mir, den Leuten mitzugeben, dass sie selber handlungsfähig sind. 

Welche Möglichkeiten haben Interessierte, um mit Ihnen in Kontakt zu treten oder mehr über Ihre Angebote zu erfahren? 

Mehr Informationen findet man auf meiner Website yourtime.at. 

Bei Neukunden finden wir in einem unverbindlichen kurzen telefonischen Erstkontakt heraus, warum Unterstützung gesucht wird und ob ich bei der Bearbeitung der persönlichen Herausforderung unterstützen kann. Gerne können auch unklare Fragen geklärt werden. 

Termine können telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden.

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